【2026年完全版】経営者の不安はなぜ尽きないのか？
不安をエネルギーに変える思考法【5方良し経営の視点で解決！】

経営者の不安とは？

悩み相談

このような相談は珍しくありません。
経営者の不安は「資金」「人材」「未来」「自分自身」あらゆる方向から押し寄せます。
時に喜び、時に焦り、時に絶望。まさにジェットコースターのような職業です。

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《回答》
不安は「見えていない」サイン

不安とは、実は「まだ見えていないもの」があるというサインです。
たとえば、漠然と資金が心配、将来が不安。
その根底には、「自分の中で整理できていないモヤモヤ」が潜んでいます。

経営者が不安を感じるのは、

• 未来が描けていない
• 数字が曖昧
• 人に相談できない
• 自分の理想が見えなくなっている

そんな“視界不良”の状態だからです。
不安をなくすには、まず「見える化」から始めましょう。

《結論》
不安は「整理」と「行動」で小さくできる

不安は“行動できない時”に大きくなります。
逆に、書き出して整理し、一歩でも動けば、自然と小さくなっていきます。

不安の整理法（自己対話ワーク）

1. 紙とペンを用意する
2. 「今、不安に思っていること」をすべて書く
3. お金／人材／将来／自分 などに分類する
4. 一つずつ「できること」と「できないこと」に分ける
5. 「できること」だけをアクションリストに落とす
6. スケジュール帳やカレンダーに日付を入れる

これで、不安は“頭の中のモヤモヤ”から“明確な行動”に変わります。
不安を紙の上に出せば出すほど、心が軽くなります。

《不安の正体》
経営者が抱える5つの根本要因

(1) 判断の孤独
経営は決断の連続です。
誰に相談しても、最終判断は自分。
その責任の重さが、不安を増幅させます。

(2) 経営数字の不安
黒字でも資金が足りない、融資が通らない、支払いに追われる。
数字はいつもプレッシャーを与えます。

(3) 人材・組織の不安
「社員が育たない」「幹部が辞める」「モチベーションが続かない」。

(4) 将来の不透明感
市場の変化、AIの進化、経済不安、災害リスク。
“自分の力ではどうにもできない不確定要素”が不安を増やします。

(5) 自分自身への不信
「自分は経営者に向いているのか」「もう限界かもしれない」
この“自己否定”こそ、最も深い不安の根です。

5方良し経営を体系的に知りたい方へ

《一般的な不安解消法》
「心と行動」を整える5ステップ

(1) 休む勇気を持つ
「経営者は休めない」と思い込むほど、思考が鈍ります。
あえて休むことで、創造力が戻ります。

(2) 紙に書いて整理する
頭の中で考え続けるのは最悪のループ。
書くことで「見える化」し、現実的な視点を取り戻せます。

(3) 話すことで気持ちを外に出す
信頼できる仲間・メンター・家族・専門家に話しましょう。
不安は“共有”されることで半分になります。

(4) 小さな行動を積み重ねる
モチベーションが出ないときほど、「ベイビーステップ」を意識します。

• PCを開く
• エクセルを立ち上げる
• 一行メモを書く

このように細かく分解すれば、行動エネルギーが湧いてきます。

(5) 未来を描き直す
起業当初の想いを思い出してください。
「自分はなぜこの会社を創ったのか？」
この原点に戻ることで、不安は“使命感”に変わります。

5方良し経営を体系的に知りたい方へ

不安を根本から解消する「5方良し経営」の視点

経営者が感じる不安の多くは、実は「バランスの崩れ」から生まれます。
売上や資金、人材など、どこか一部に偏りが生じると、
経営全体の調和が乱れ、心の安定が奪われてしまうのです。

そんなときこそ有効なのが、“「5方良し経営」”という考え方。
会社・従業員・顧客・社会・次世代。この五者すべての調和を意識した経営を行うことで、
不安は「恐れ」ではなく「安心の循環」へと変わっていきます。

5方良し経営は、単なる経営理念ではなく、“不安を構造的に消していく“実践型の哲学”です。
それぞれの項目を順に見ていきましょう。

1. 会社良し
経営を“安定構造”にする

経営者の不安の多くは、数字や仕組みが安定していないことから生まれます。
特に資金繰り・利益構造・固定費の管理が曖昧だと、
常に「明日はどうなるのか」と頭の片隅に不安が残ってしまいます。

だからこそ、まず取り組むべきは“経営の土台を整える”ことです。

実践ポイント

• 利益構造を見直し、収益性の高い事業に集中する
• 固定費を“無駄”ではなく“投資”として捉え直し、定期的に削減・最適化
• 資金繰り表を週単位で更新し、「見える化」する
• 経理・営業・管理業務を仕組み化し、「属人経営」から脱却

効果
会社が仕組みで回るようになると、経営者の思考は「守る」から「創る」へと変わります。
安定した会社は、経営者自身に“心の余白”を生み出します。

心の変化
「不安を感じる暇があれば仕組みを整えよう」
この意識が根づいた瞬間、経営者の不安は「成長への集中力」に変わります。

2. 従業員良し
責任を「共有」する

経営者の孤独は、「自分だけが背負っている」という感覚から生まれます。
経営のすべてを自分で抱え込むと、不安は膨らみ、社員との信頼関係も希薄になります。
一方で、理念と目標を社員と共有し、責任をチームで分かち合う会社では、
社長の精神的負担が格段に減ります。

実践ポイント

• 月1回、「理念共有会」を開催し、会社の方向性を全員で確認
• 「失敗共有会」で社員の挑戦を称賛し、失敗を糧にする文化を醸成
• 社長自身も「最近悩んでいること」をオープンに伝える

効果
社員が経営の意図を理解し、主体的に行動するようになります。
「社長がいなくても回る会社」は、経営者の不安を最も減らす仕組みです。

心の変化
「背負う」から「共に進む」へ。
この一歩で、経営は孤独な戦いから“チーム経営”へと変わります。

3. 顧客良し
「ありがとう」が心の薬

どんな経営者も、顧客からの感謝の言葉に救われた経験があるはずです。
「あなたのサービスがあって助かった」「ありがとう」
この一言が、経営者の心を支える最大の報酬です。
しかし、日常の忙しさの中でこの“感謝の循環”を見失うと、不安が大きくなります。
顧客良しの経営は、感謝を意識的に増やすことから始まります。

実践ポイント

• 顧客の声をアンケートやSNSで集め、毎週社内で共有
• クレームを「改善の機会」として歓迎する
• 「ありがとうノート」を導入し、全社員が毎日3つの感謝を記録する

効果
顧客満足度が上がるだけでなく、社員の“承認欲求”も満たされます。
売上は「ありがとうの数」で決まる。
数字よりも感謝を追う経営が、心の安定をもたらします。

心の変化
顧客の「ありがとう」を思い出すたびに、経営者の中に“誇り”が戻ります。
それが不安を癒す最も自然な薬です。

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4. 世間良し
貢献が「不安」を「誇り」に変える

経営者が「誰かのために動く」とき、不安は一瞬で小さくなります。
なぜなら、人は“自分のため”に頑張るより、“誰かのため”に生きる方が強くなれるからです。
社会貢献とは、大げさなボランティアではなく、
「自社のリソースを社会に少し還元する」ことから始められます。

実践ポイント

• 地域の清掃活動・寄付・学生インターンの受け入れ
• 社員が地元イベントに参加できる制度をつくる
• SDGsや環境配慮型経営など、会社の価値観に沿った貢献活動を行う

効果
社会に価値を還元することで、経営者自身の存在意義が明確になります。
「自分の会社は社会に必要とされている」という実感が、不安を“誇り”へと転換します。

心の変化
他人の笑顔に自分の努力がつながる瞬間、心が静かに整います。
経営とは、最終的に“愛の行為”なのだと気づくはずです。

5. 次世代良し
不安を「未来への投資」として受け止める

経営者が最も不安を感じるのは、「自分の会社の未来が見えないとき」です。
しかし、未来は“想像する力”からしか生まれません。
後継者がまだいない、若手が育たない。それでも大丈夫です。
理念を伝え、教育を始めたその瞬間から、あなたの不安は希望に変わります。

実践ポイント

• 後継者候補に早期から経営判断の一部を任せる
• 理念と想いを文章や動画で記録し、未来へ残す
• 社員全員で「10年後の会社像」を描くミーティングを行う

効果
次世代が育ち始めると、経営者の精神的なプレッシャーは半減します。
“自分がいなくても続く会社”こそ、真の安定経営です。

心の変化
「自分の努力が未来をつくっている」と実感した瞬間、不安は“誇り”に変わります。
不安はあなたに、「まだやるべきことがある」と教えてくれるサインなのです。